三伏天是全年最热的时间，亦然东谈主体阳气最盛的时候。此时合适泡脚，不仅能促进血液轮回，还能驱寒除湿、缓解疲倦，是养生的渊博容貌之一。 那么，三伏天泡脚的最好时候是什么时候呢？大师冷漠，**晚上9点独揽**是泡脚的最好时段。此时东谈主体阳气徐徐管束，泡脚有助于休养阴阳均衡，匡助入睡。此外，睡前泡脚还能改善睡觉质地，尤其稳当有失眠或算作冰凉的东谈主群。 需要重视的是，泡脚时候不宜过长，一般遏抑在**15-30分钟**为宜，水温以**40℃独揽**为宜，幸免烫伤。同期，泡脚后应实时御寒，幸免受凉。